13 de janeiro de 2013

Frutalmente tropical

Olá meus leitores queridos, como estão passando esses dias de calor?
Eu trouxe uma dica bacana hoje, pra refrescar, alimentar e divertir a nossa vida, pois só com grandes aliados pra suportar o calorão né? Salada de frutas, geladinha, colorida e docinha.
Bom pra quem quer se refrescar, pra quem quer manter o peso, excelente lanchinho doce, bom pra encantar as crianças, ótimo para desfrutar das diversas frutas da estação e que muita gente por ai não conhece, preciso dizer mais alguma coisa? Vejam essa receitinha rápida:

Salada de fruta tropical:
  • 2 mamões papaia pequenos picados
  • 1 laranja média
  • 6 bananas picadas (maça, prata, nanica...)
  • 2 maçãs picadas
  • 7 morangos maduros médios picados
  • 1/2 melão médio picado ou 1/4 de melancia picada
  • 12  uvas picadas (sem sementes)
  • 1/2 abacaxi médio picado
  • 1 manga média picada
Modo de preparo:
  • Após picar todas as frutas, com exceção da laranja, misture-as em uma vasilha grande. Em seguida esprema a laranja e adicione seu suco às frutas misturadas, isso vai evitar que algumas frutas escureçam (ex: maçã e banana).
  • O ideal é picar a banana e a maçã por último para que se conservem por mais tempo. E não é necessário colocar açúcar no suco da laranja, pois as frutas já estarão doces. Assim que estiver pronta, tampe a vasilha e leve a geladeira.
  • Na hora de servir, coloque duas folhinhas de hortelã ou menta em cada porção, dando charme e um toque a mais de refrescancia.
Incrementando para crianças:
  • Para que as crianças fiquem mais atraídas a salada, é possível adicionar um pouco de leite condensado apenas na porção dada a criança.
  • Outras opções legais são leite ninho em pó, granola ou chocolate em pó.
Estão vendo como é fácil de fazer?  Agora é só se deliciar com essa gostosura saudável e geladinha. Ah, e a receitinha é minha mesmo viu, rsrsrs. Adoro comidinhas práticas.
Beijos amores, até em breve.


19 comentários:

  1. Olá linda Vanessinha.
    Excelente receita, já adicionei ao meu caderninho e com certeza a farei um dia. Por enquanto por estas bandas se vive um frio terrível e se evita coisa fresca.
    Mas já que tu és agraciada pelo clima tropical do Brasil, lhe deixo aqui meu abraço caloroso e que comeces mais uma semana em grande.

    Beijos.

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    1. Ihhhh, tá sofrendo no frio né... Rsrsrs venha ao Brasil quando tiver oportunidade, se deliciar no calor.
      Beijinhos Claudia.

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  2. "Olá meus leitores queridos, como estão passando esses dias de calor?"

    Muito mal minha querida amiga ,por aqui estão 7 graus a baixo de zero (-7)Brrrrrrrrr.

    Beijinho.

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    1. Oh Manuel, se aqueça bem viu. Acho que eu não suportaria tais temperaturas, tudo a baixo dos 16º já me deixa mal.
      Se cuide ai nessa geladeira, rsrs.
      Beijos.

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  3. Saudável e nutritiva..super dica!! Abraços. Sandra

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    1. E gostosa não é Sandra?
      Beijos querida.

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  4. Eu amo salada de frutas. Não tem lanche mais saudavel que esse.
    Boa pedida
    Beijos
    Adriana

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    1. Não é mesmo Adriana? Saudável e saboroso, hmmmm.
      Beijos flor. ;)

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  5. Nossa, que maravilha! Sou fascinado por salada de frutas.
    Cadinho RoCo

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  6. Gostei da dica, Vanessa. Ainda bem que nos últimos dias choveu e refrescou um pouco aqui no RJ. Tava insuportável. Bjão!

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    1. Aqui a chuva só molha, rsrs. Mas refrescar que é bom.. nada! O sol volta mais forte ainda.

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  7. Olá Vanessa!
    Vim conhecer seu cantinho e adorei!
    Amo salada de frutas, com sorvete, então...rsrs
    Se gostar de animais, dá um pulinho no meu blog também!
    Bjs

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    1. Seja muito bem vinda Magda! Vou dar uma passadinha lá sim.
      Beijinhos ;*

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  8. Vanessa querida,

    Que gostosura esta salada tropical. Fiquei com água na boca, mas com preguiça de preparar-rsrsrs.

    Atendendo a seu convite, vim deixar-lhe algumas palavrinhas sobre seu blog encantador:

    Seu lindo espaço vai completar quatro anos e merece uma comemoração especial. O sucesso de seu espaço vem de você, de seu carisma, de sua atenção para com os seus leitores e, principalmente, pela qualidade das matérias que você divulga. Gosto muito de sua maneira de se expressar. É inteligente e criativa e nos proporciona deliciosas e envolventes leituras com seus textos e contos. Parabéns! Sucesso sempre!

    Ótimo final de semana.

    Beijo.

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  9. Vim seguir você também.

    Abraço.
    Ana Virgínia
    filhadejose.blogspot.com

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    1. Seja muito bem vinda Ana. É uma alegria te receber aqui, volte sempre.
      Beijinhos

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